Egal, ob du die Stärkung deiner Muskeln, die Verbesserung deiner Kondition oder  eine Gewichtsveränderung vor Augen hast – bei uns findest du auf 2 Etagen alles um dich näher an deinen Ziel zu bringen. Unabhängig von Alter, aktuellem Fitnesslevel oder individuellem Fitnessziel – wir unterstützen dich und stehen dir jederzeit mit Tipps und Hilfestellung zur Seite. Modernste Geräte, ein großes Sortiment an freien Gewichten und speziell auf dich angepasste Trainings- sowie Ernährungspläne bringen dich Schritt für Schritt deinem Vorhaben näher.

Ganz gleich, welche Art von Training du bevorzugst: Wir sind bestens ausgestattet. Ob Kursprogramme, Funktionales Fitness, Cardio und Ausdauer bis hin zu Kraft- und Muskelaufbau – auf über 2000m² findest du alles, was du für deine Ziele benötigst.

Was ist FIVE?

Five Training optimiert das muskuläre System und macht dich stärker. Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden. Es ergänzt die athletischen Eigenschaften und schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden. Es Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft, kann präventiv eingesetzt werden und spricht neben den Muskeln auch die Faszien an.

Cross Training ist funktionales Fitnesstraining, bestehend aus Eigengewichtsübungen, Gewichtheben, High Intensity Einheiten und Gymnastikanteilen. Immer anders, immer fordernd, immer hochintensiv, um dich maximal zu pushen und deine Limits jeden Tag neu zu stecken. Erfahre, wie sich dein Alltag durch dieses Training verändert und was dein Körper im stande ist zu leisten.

Du bist gerne draussen und willst aber auf das Gewichtetraining nicht verzichten? Unser Outdoor Bereich ist direkt mit dem Cross Training Bereich verbunden und bietet dir alles, um deinen Körper rundum schweisstreibend zu bewegen. Somit ist er eine optimale Ergänzung zum Cross Training oder auch eine frische Alternative zu den anderen Bereichen.