Das HIIT besteht aus Intervallen kurzer aber intensiver Übungen, die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden. Bei Adam Barner Pro Sports in Stuttgart steht die individuelle Betreuung im Vordergrund.
Dies ist ein Bauchkurs, der Dir helfen wird, Deine Bauchmuskulatur zu kräftigen und nach Wunsch aufzubauen. Wie wäre es mit einem Probetraining in unserem Fitnessstudio in Stuttgart?
Die Yogarichtung ist Hatha Yoga. Die Bedeutung von „Hatha Yoga“ kommt aus dem Sanskrit, „Ha-“ bedeutet „Sonne“, „Tha“ bedeutet Mond. Auf diesem Yoga der Synthese beruht heute die moderne Yoga-Praxis im Westen.“
Kursprogramme setzen auf Grundübungen wie Kreuzheben, Rudern, Ausfallschritt, Kniebeuge, Umsetzen, Bankdrücken, Bizepscurl und Trizepsdrücken mit Langhantel.
Diese Bereiche sind oft Problemzonen, da sich dort am schnellsten Fettpolster bilden, die auch die Entstehung von Cellulitis begünstigen. Daher wird ein Training angeboten, das gezielt die Muskulatur in diesen Bereichen stärkt.
Dieser Kurs dient der Mobilisierung, Stabilisierung und Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur. Wende Dich an die Profis von Adam Barner Pro Sports in Stuttgart.
Stretching ist eine sportliche Übungsform. Dabei wird die Beweglichkeit verbessert und das Verletzungsrisiko reduziert. Es hat einen positiven Einfluss auf Erholung.
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.
Cross Fitness ist eine Fitnesstrainingsmethode, die Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Gerne beraten wir Dich in unserem Fitnessstudio in Stuttgart rund um das Thema Cross Fitness.
Ist ein Ganzkörper kräftigungs Kurs, der auf Kraft Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination basiert.
Dieser Kurs führt zu einer intensiven Kräftigung des gesamten Körpermuskulatur und wird nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch den Sport und Gymnastik Ihre Beweglichkeit wieder herzustellen.
Ziel ist es, die Ausdauer, Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung zu beeinflussen.
übliche Bezeichnung für Kraftsportler, die in verschiedenen Vergleichen untereinander ihre körperliche Stärke unter Beweis stellen. Durch individuelle Anforderungen aufgrund verschiedener Wettkampfdisziplinen ist bei diesem Sport im Gegensatz zum Kraftdreikampf weniger Maximalkraft, als vielmehr Kraftausdauer und Kondition gefragt.
Der Begriff Krav Maga stammt aus dem hebräischem und bedeutet übersetzt so viel wie „Kontakt-/Nahkampf“. Dieses sehr effektive und effiziente System hat sich in der Praxis bewährt und basiert auf intuitiven Bewegungs- bzw. Reflexmustern, weswegen das Erlernen in kurzer Zeit möglich ist, unabhängig von Vorerfahrungen, Geschlecht und körperlicher Fitness.
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Unsere Zumba-Kurse in Stuttgart sind der ideale Weg, um tanzend eine Traumfigur zu erlangen. Gibt es noch weitere Fragen zu unserem Zumba-Angebot? Wir beraten Dich gerne!
