Das HIIT besteht aus Intervallen kurzer aber intensiver Übungen, die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen unterbrochen werden. Bei Adam Barner Pro Sports in Stuttgart steht die individuelle Betreuung im Vordergrund.
Dies ist ein Bauchkurs, der Dir helfen wird, Deine Bauchmuskulatur zu kräftigen und nach Wunsch aufzubauen. Wie wäre es mit einem Probetraining in unserem Fitnessstudio in Stuttgart?
Die Yogarichtung ist Hatha Yoga. Die Bedeutung von „Hatha Yoga“ kommt aus dem Sanskrit, „Ha-“ bedeutet „Sonne“, „Tha“ bedeutet Mond. Auf diesem Yoga der Synthese beruht heute die moderne Yoga-Praxis im Westen.“
Kursprogramme setzen auf Grundübungen wie Kreuzheben, Rudern, Ausfallschritt, Kniebeuge, Umsetzen, Bankdrücken, Bizepscurl und Trizepsdrücken mit Langhantel.
Diese Bereiche sind oft Problemzonen, da sich dort am schnellsten Fettpolster bilden, die auch die Entstehung von Cellulitis begünstigen. Daher wird ein Training angeboten, das gezielt die Muskulatur in diesen Bereichen stärkt.
Dieser Kurs dient der Mobilisierung, Stabilisierung und Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur. Wende Dich an die Profis von Adam Barner Pro Sports in Stuttgart.
Stretching ist eine sportliche Übungsform. Dabei wird die Beweglichkeit verbessert und das Verletzungsrisiko reduziert. Es hat einen positiven Einfluss auf Erholung.
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.
Cross Fitness ist eine Fitnesstrainingsmethode, die Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Gerne beraten wir Dich in unserem Fitnessstudio in Stuttgart rund um das Thema Cross Fitness.
Ist ein Ganzkörper kräftigungs Kurs, der auf Kraft Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination basiert.
Dieser Kurs führt zu einer intensiven Kräftigung des gesamten Körpermuskulatur und wird nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch den Sport und Gymnastik Ihre Beweglichkeit wieder herzustellen.
Ziel ist es, die Ausdauer, Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung zu beeinflussen.
übliche Bezeichnung für Kraftsportler, die in verschiedenen Vergleichen untereinander ihre körperliche Stärke unter Beweis stellen. Durch individuelle Anforderungen aufgrund verschiedener Wettkampfdisziplinen ist bei diesem Sport im Gegensatz zum Kraftdreikampf weniger Maximalkraft, als vielmehr Kraftausdauer und Kondition gefragt.
Der Begriff Krav Maga stammt aus dem hebräischem und bedeutet übersetzt so viel wie „Kontakt-/Nahkampf“. Dieses sehr effektive und effiziente System hat sich in der Praxis bewährt und basiert auf intuitiven Bewegungs- bzw. Reflexmustern, weswegen das Erlernen in kurzer Zeit möglich ist, unabhängig von Vorerfahrungen, Geschlecht und körperlicher Fitness.
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Unsere Zumba-Kurse in Stuttgart sind der ideale Weg, um tanzend eine Traumfigur zu erlangen. Gibt es noch weitere Fragen zu unserem Zumba-Angebot? Wir beraten Dich gerne!
🔵🔵🔵 Einige Infos zum Reopening am 02.06. um 6:00Uhr und Verhaltensregeln 🔵🔵🔵
Wir freuen uns so sehr Euch alle wieder ab kommenden Dienstag im neu Renovierten Club begrüßen zu dürfen.
Wir haben einige Arbeiten erledigt und freuen uns, Euch dies in einem kleinen Video vorzustellen. 😍
!!! Infos zur Eröffnung !!!
Die Öffnungszeiten: wir sind wieder wie gewohnt für Euch da.
Montags, Mittwoch & Freitags von 08:00Uhr bis 23:00Uhr
Dienstag & Donnerstag von 06:00Uhr bis 23:00Uhr
Samstag, Sonntag & Feiertags von 10:00Uhr bis 20:00Uhr
Maßnahmen:
– Es kann ohne Maske und Handschuhe trainiert werden
– Nach eintreffen im Club, kann die Gesichtsmaske abgelegt werden.
– Nach eintreffen im Club wird sich die Hände gewaschen und anschließen desinfiziert.
– Jeder der sich nicht gut oder Kränklich fühlt, bleibt zuhause. Das Personal hat die auferlegte Pflicht von der Regierung, Kranke Menschen nicht rein zu lassen.
– Jeder muss ein großes Handtuch mitbringen und zwischen sich und dem Gerät legen.
– Nach jedem Gebrauch von Geräten muss der Nutzer das Gerät desinfizieren.
– der Mindestabstand von 1,5 Meter darf nicht unterschritten werden und wir müssen diese kontrollieren und umsetzen.
– Eine Anmeldung zum normalen Training ist auf Grund unseres Platzes nicht nötig. Der Outdoor-bereich darf ebenso genutzt werden.
– Aktuell dürfen wir nur 10 Personen in den Kursraum lassen, bis eine Änderung der Verordnung vorliegt.
Um die Chancengleichheit für alle gewährleisten zu können, werden wir nur telefonische Voranmeldungen zulassen und wenn noch Platz ist, diesen spontan an den ersten der kommt weitergeben.
Wir haben uns gegen eine Onlineanmeldung entschieden, da nicht jeder die Möglichkeit hat, dieses umzusetzen.
Jede Anmeldung ist Verbindlich.
Sobald schönes Wetter ist, wird der Kurs nach draußen verlegt, so das auch mehr Teilnehmer gestatte sind.
(Wir alle beten für gutes Wetter!!!)
Der Kurs wird 5 Minuten früher beendet, dass jeder Nutzer noch die Geräte desinfizieren kann.
– Die Umkleiden sowie Duschen und Sauna sind aktuell noch behördlich geschlossen. (Wir hoffen, wie in den anderen Bundesländern, auf eine schnelle Eröffnung)
– Die Getränketheke darf normal benutzt werden, jedoch nur noch mit den dafür vorgesehenen Adam Barner Trinkflaschen.
– Bitte achtet auf die Schilder an Waschbecken und in Club zu den Hygieneregeln