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WIRBELSÄULE & STRETCHING

Donnerstag, 11 Oktober, 2018 : 10:30 - Donnerstag, 14 November, 2019 : 11:00

In diesem auf die Rückengesundheit konzeptionierten Gesundheitskurs werden effektive Techniken bzw. Übungen betont umgesetzt. Dabei steht neben dem gezielten Training der Rückenmuskulatur insbesondere eine Verbesserung allgemeinen Ausdauer, Kraft und Koordination im Fokus. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Aktivierung und verbesserte Arbeitsweise der Tiefenmuskulatur gelegt, um dadurch die Stabilität sowie Belastbarkeit ihrer Wirbelsäule zu erhöhen.

Details

Beginn:
Donnerstag, 11 Oktober, 2018 : 10:30
Ende:
Donnerstag, 14 November, 2019 : 11:00

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Beginn:
Donnerstag, 11 Oktober, 2018 : 10:30
Ende:
Donnerstag, 14 November, 2019 : 11:00